断食计时记录你的断食。
记录你的断食。
守住进食窗口，天天如此。
Pacali 内置的断食计时会实时显示断食进度，在进食窗口打开时提醒你，并记录你的历史——全部免费。搭配 AI 卡路里追踪，就能看到完整的全貌。
断食方案
支持所有主流断食方案
选择预设方案，或完全自定义断食窗口。Pacali 会适配你的断食方式。
优势
坚持断食所需的一切
实时倒计时
清楚看到断食还剩多久、进食窗口何时打开——实时更新。
断食历史
记录每一次完成的断食。查看连续天数、平均断食时长，以及哪些日子守住了窗口。
完成提醒
断食达到目标的那一刻即收到通知——即使 App 已关闭。
与卡路里追踪联动
把断食和 Pacali 的 AI 卡路里与营养素追踪结合起来。在进食窗口里拍张照片记录这顿饭——3 秒搞定。
无需任何设置
选好方案，开始断食。即使关闭 App，计时器也会在后台继续运行。
免费，无需订阅
断食计时包含在 Pacali 的免费方案中，无需 Premium。
FAQ
间歇性断食常见问题
- 新手最适合哪种间歇性断食方案？
- 16:8 是常见的入门选择：例如跳过早餐，在中午到晚上 8 点之间进食，这适合大多数人的作息。也有人先从更温和的 12:12 开始。
- Pacali 会记录我在进食窗口里吃了什么吗？
- 会。Pacali 把断食追踪与完整的卡路里、营养素追踪结合在一起。在进食窗口里给这顿饭拍张照片，Pacali 的 AI 会在 3 秒内记录下来。
- 可以自定义断食窗口吗？
- 可以。输入 1 到 72 小时之间的任意断食时长，Pacali 就会为你记录。
- 关闭 App 之后断食计时还会走吗？
- 会。关闭 App 后断食仍会继续计时，达到目标时 Pacali 会发送通知。
- 间歇性断食安全吗？
- 间歇性断食并不适合所有人。若你患有糖尿病等疾病、处于孕期或哺乳期、未满 18 岁，或有进食障碍史，请在断食前咨询医疗专业人士。Pacali 不提供医疗建议。
今天就开始第一次断食——免费
下载 Pacali，选择你的断食方案并启动计时器。搭配 AI 卡路里追踪，看清完整全貌。